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Beckenboden
Belastbarer werden, Rumpf stabilisieren, Haltung bewahren, Organe halten, vorbeugen, Lebensqualität zurückgewinnen.

Rückbildung & Postpartum
Stabilität aufbauen, Körpermitte stärken, Rumpfkraft zurückholen, Spätfolgen vorbeugen, fit werden..

Rückenkraft & Körperhaltung
Haltung erlernen, Alltagsbelastung ausgleichen, Körpergefühl verbessern, Rücken stärken.
