Ein modernes, wohltuendes Beckenbodentraining, das Spaß macht und effektiv ist. Der Beckenboden und damit die gesamte Körpermitte werden belastbarer, was zu mehr Lebensqualität und innerer Kraft führt.

Der Beckenboden ist für viele Frauen erst kurz vor der ersten Geburt – oder spätestens dann, wenn er Probleme macht – ein Thema. Dabei ist er so ein entscheidender Teil unseres Körpers, der für Lebensqualität steht und ein zentrales Kraftzentrums des weiblichen Körpers. Da der Beckenboden im Alltag vielen Belastungen ausgesetzt ist und mit der Zeit abschwächt, ist es wichtig, ein paar Dinge über diese Muskeln zu wissen. Denn viele Frauen, die unter Störungen der Beckenbodenmuskulatur leiden, wissen nicht, dass sie ganz ohne Operationen oder Therapie mit gezieltem Training eine deutliche Verbesserung erzielen können.

Wissenschaftlich fundierte Übungen wirken zum einen präventiv, zum anderen effektiv bei bereits vorhandenen Schwächen wie Inkontinenz, einer schwachen Blase sowie Senkungen ersten Grades.

Geeignet für alle Frauen, die mit dem Beckenboden „ein Thema“ haben (Beckenboden- oder Blasenschwäche, Inkontinenz, Senkungen), nach Geburt und als Prävention.

Auch als Einzelsitzungen möglich.